>>ปัดตัวด้วยแปรง<<
ก่อนที่จะอาบน้ำ ให้เราเอาแปรงที่มีขนนุ่มๆปัดบริเวลตามลำตัวต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นข้อศอก เข่า โดยให้ปัดจุดที่ด้านก่อน แล้วค่อยปัดส่วนต่างๆ โดยปัดวนเข้าหาลำตัว เราอาจจะใช้ผ้านุ่มๆ ปัดหรือถูร่างกาย ก็จะเป็นการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกส่วนหนี่ง
>>ขัดตัวด้วยใยบวบ<<
เมื่อตัวเปียกแล้ว ก็ถึงเวลาที่จะต้องฟอกสบู่ ให้เราใช้ใยบวบ หรืว่าฟองน้ำช่วยในการถูตัว อีกนัยหนึ่งก็คือ การช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกมานั่นเองซึ่งก็ควรจะเป็นใยบวบที่มีความอ่อนนุ่ม ไม่แข็งกระด้างจนเกินไป ข้อนี้จะต้องระวังเพราะบางครั้งการซื้อใยบวบราคาถูกจะมีความแข็งกระด้างและระคายต้อผิวของเรานั่นเองค่ะ
>>ฉีดน้ำเป็นวงกลม<<
เมื่อถูสบู่และขัดตัวเรียบร้อยแล้ว ก็ให้เราใช้ฝักบัวฉีดตามร่างกาย โดยให้ฉีดเป็นวงกลมตามตัวของเรา ซึ่งวิธีนี้ก็จะช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดได้เป็นอย่างดี
>>ขัดส่วนที่หยาบของร่างกาย<<
ในร่างกายของเราจะมีส่วนที่หยาบหรือว่าด้านง่าย อย่างเช่น เข่า ข้อศอก และเท้า จึงเป็นส่วนที่ดำน่าเกลียด ดังนั้นเมื่ออาบน้ำถูสบู่แล้วให้เราขัดถูบริเวณดังกล่าว โดยใช้บวบหรือใยขัดตัวถุบริเวณข้อศอกและเข่า ส่วนส้นเท้าก็ให้ใช้หินขัดหรือว่าที่ขัดเท้าก็ได้
>>ซับตัวให้แห้ง<<
เมื่ออาบน้ำเสร็จแล้วก็ให้ซับตัวด้วยผ้าขนหนูสะอาดๆ โดยให้ระวังช่วงข้อพับ ขาหนีบที่เสี่ยงต่อความชื้นและเชื้อราได้ง่าย จากนั้นก็ให้ทาครีมบำรุงผิวก่อนที่จะแต่งตัว แค่นี้ก็เสร็จขั้นตอนแล้วค่ะ ><
อ้างอิง: หนังสือเคล็ดลับดีๆเพื่อผิวสวยหน้าใส(ปิ่นอนงค์ ไชยวงษ์)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น